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Carolina Blanco Gallego – Doctoralia.es

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Contenido sobre la superación del miedo

La Ansiedad es una pandemia para las nuevas generaciones

Según los últimos estudios de la OMS los trastornos de ansiedad son problemas habituales de salud mental que afectan a más de 600 millones de personas en el mundo. De todas las personas afectadas, son los millennials, nacidos entre 1981 y 1996, el grupo más más vulnerable.

Por | julio 13th, 2020|Artículos|Sin comentarios

¿Qué es la Ansiedad?

La Ansiedad es un mecanismo necesario para tu supervivencia. En este artículo conocerás cómo funciona este mecanismo y porqué se activa en caso de sentir una amenaza real o imaginaria.

Por | junio 25th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Claves para Superar el Miedo 3: ¡Afróntalo!

Cuando sentimos miedo se activan en nuestro cerebro mecanismos de defensa que intentan protegernos. Uno de los mecanismos más poderosos que tenemos para nuestra supervivencia es la HUÍDA. Es un mecanismo biológico que se activa automáticamente cuando nuestra mente percibe peligro.

Por | marzo 18th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Claves para Superar el Miedo 1: ¡Compréndelo!

Cuando se padece Ansiedad o Ataques de Pánico lo que más se teme en realidad es a uno mismo. La Ansiedad se convierte en tener miedo al propio miedo. En estos casos, las personas no comprenden porqué sienten terror en circunstancias que otros pueden vivir de forma totalmente normalizada.

Por | enero 15th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Sanar el Trauma

En Sanar el Trauma, el doctor Levine te ofrece una guía personal pormenorizada con la que podrás seguir sus pasos con el fin de sanar tus Traumas al «revisitarlos» en vez de revivirlos.

Por | octubre 5th, 2019|Libros|Sin comentarios

Una Mente Inquieta

Este libro no solo brinda la oportunidad de conocer en profundidad los síntomas y repercusiones del trastorno bipolar sino que es el propio testimonio de cómo una profesional de la psicología ha afrontado el propio trastorno.

Por | junio 20th, 2019|Libros|Sin comentarios

Sopa de Pollo para el Alma

Sopa de Pollo para el Alma No dejes que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta mejor y más feliz. – Madre Teresa de Calcuta   Sabemos todo lo que necesitamos saber para poner fin al innecesario sufrimiento emocional que mucha gente padece en [...]

Por | febrero 28th, 2016|Libros|Sin comentarios

Vivir hasta despedirnos

Vivir hasta despedirnos La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos - Antonio Machado. Conocida mundialmente por su trabajo con los enfermos terminales, Elisabeth Kübler-Ross nos ofrece no solamente su enseñanza, sino también [...]

Por | mayo 4th, 2015|Libros|Sin comentarios

El Arte de No Amargarse la Vida

El Arte de No Amargarse la Vida No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede.   A través de fábulas y pequeños cuentos significativos, Rafael Santandreu, psicólogo y profesor, nos lleva a reflexionar sobre la forma en que las [...]

Por | septiembre 1st, 2014|Libros|2 Comentarios