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Carolina Blanco Gallego – Doctoralia.es

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Contenido sobre nuestras creencias limitantes y potenciadoras

¿Qué relación existe entre Autoestima y Ansiedad?

¿Por qué Autoestima y Ansiedad están relacionados? Cuando sufrimos Ansiedad no podemos evitar dudar de nuestra propia capacidad para gestionar cualquier situación. Al sufrir Ansiedad llegamos a la conclusión de que ésta puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida o ante “ciertas circunstancias” sin que nosotros podamos mediar en ello. Esta sensación, junto con los pensamientos negativos que la acompañan, merman de forma desmesurada nuestro AUTOCONCEPTO y nuestra AUTOCONFIANZA.

Por | febrero 22nd, 2021|Artículos|Sin comentarios

El Sentimiento de Culpa

Tras la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso en los trastornos de la alimentación, habita en gran parte de las ocasiones el sentimiento de culpa. Por este motivo te voy a explicar en este artículo cómo se genera este sentimiento para que aprendas a reconocerlo y a gestionarlo mejor.

Por | enero 25th, 2021|Artículos|Sin comentarios

Cuentos para Pensar

Cuentos para Pensar Tu eliges hacia dónde y tú decides hasta cuándo, porqué tu camino es un asunto exclusivamente tuyo... Escritor y terapeuta argentino, Jorge Bucay es conocido por sus libros de autoayuda y superación con los que se ha convertido en uno de los autores más vendidos [...]

Por | diciembre 1st, 2015|Libros|Sin comentarios

¿Quién se ha llevado mi queso?

¿Quién se ha llevado mi queso? ¿Cómo adaptarnos a un mundo en constante cambio? ¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer Johnson (1998) es una pequeña narrativa que describe la resistencia y reacción ante los cambios (enfocándose en el trabajo) y las estereotipadas reacciones que suelen aparecer [...]

Por | abril 7th, 2015|Libros|Sin comentarios

Una Mochila para el Universo

Una Mochila para el Universo En una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea. Elsa Punset nos presenta en este libro una guía clara para descubrir las funciones de nuestras emociones y como aprender a gestionar las mismas [...]

Por | octubre 6th, 2014|Libros|Sin comentarios

El Arte de No Amargarse la Vida

El Arte de No Amargarse la Vida No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede.   A través de fábulas y pequeños cuentos significativos, Rafael Santandreu, psicólogo y profesor, nos lleva a reflexionar sobre la forma en que las [...]

Por | septiembre 1st, 2014|Libros|2 Comentarios

La Buena Suerte

La Buena Suerte Tú decides no confiar en la casualidad para encontrar la Buena Suerte   Siempre que se acerca la época de Vacaciones me gusta recomendar libros amenos pero con un sentimiento de profundidad tal que ni siquiera te das cuenta de ello hasta que lo has [...]

Por | julio 21st, 2014|Libros|2 Comentarios

La Ley del Espejo

La Ley del Espejo Tomando Conciencia. En La Ley del Espejo a partir de una historia sencilla y emotiva, el autor nos sitúa delante de un espejo para enfrentarnos con nuestro interior que es, en definitiva, el que determina todo lo que nos sucede en la vida. Eiko [...]

Por | julio 24th, 2013|Libros|Sin comentarios