Contact Info

Teléfono: 660 76 59 13

Web: formulario de contacto

RESERVA CITA:

Carolina Blanco Gallego – Doctoralia.es

Suscríbete a nuestro Boletín

Suscríbete al Blog

¿Quieres recibir artículos y recomendaciones de libros que puedan ayudarte a gestionar mejor tu situación?

Información de Contacto

info@ilusioname.es

Teléfono: 660765913

Web: https://ilusioname.es/contacto-psicologo/

¿Tengo Ansiedad? Síntomas conductuales y de relación con los demás

Todos los síntomas de ansiedad limitan la vida, pero los síntomas conductuales y de relación con los demás son los que la convierten en una pseudo-vida pues con ellos empiezas a evitar cualquier situación que antes podías gestionar con normalidad.

Por | enero 11th, 2021|Artículos|Sin comentarios

¿Tengo Ansiedad? Síntomas psicológicos de Ansiedad

Los síntomas psicológicos de Ansiedad son los que más miedo dan. Algunos son tan aterradores que ni siquiera nos atrevemos a hablar de ellos. Tememos que se nos “esté yendo la cabeza” y acabamos ocultándolos no solo a los demás sino también a nosotros mismos. Entenderlos es clave para perderles el miedo y poder así comprender nuestra mente.

Por | diciembre 14th, 2020|Artículos|Sin comentarios

¿Tengo Ansiedad? Síntomas físicos de Ansiedad

¿Tengo Ansiedad? Ésta es la primera pregunta que debemos enfrentar después de múltiples visitas a médicos y especialistas. Estas visitas se suceden una detrás de otra debido a la gran variedad de síntomas que presenta este trastorno y a la gran confusión que esto provoca en la persona. ¡En este artículo hablaremos de los síntomas físicos!

Por | noviembre 30th, 2020|Artículos|Sin comentarios

La Ansiedad patológica

En este artículo os voy a explicar cómo distinguir entre la ansiedad patológica y la ansiedad sana. Para ello. es importante que sepamos distinguir claramente entre emociones negativas sanas y malsanas.

Por | septiembre 1st, 2020|Artículos|Sin comentarios

La Ansiedad es una pandemia para las nuevas generaciones

Según los últimos estudios de la OMS los trastornos de ansiedad son problemas habituales de salud mental que afectan a más de 600 millones de personas en el mundo. De todas las personas afectadas, son los millennials, nacidos entre 1981 y 1996, el grupo más más vulnerable.

Por | julio 13th, 2020|Artículos|Sin comentarios

¿Qué es la Ansiedad?

La Ansiedad es un mecanismo necesario para tu supervivencia. En este artículo conocerás cómo funciona este mecanismo y porqué se activa en caso de sentir una amenaza real o imaginaria.

Por | junio 25th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Las Alas de la Mariposa

En las Alas de la Mariposa, el autor nos ayudará a comprender que cuando sufrimos Ansiedad, no tenemos que acallarla. Lo que tenemos que hacer es aceptar su invitación para crecer alrededor de ella y hacernos más y más fuertes.

Por | abril 18th, 2020|Libros|Sin comentarios

Coronavirus. Cómo Gestionar la Ansiedad

De todas las manifestaciones posibles que tiene la Ansiedad, la más desconcertante suele ser el Ataque de Pánico. En estas situaciones, la persona no logra entender lo que le sucede ni el motivo por el cual le sucede. A través de este artículo aprenderemos a detectar el motivo de nuestros ataques de pánico.

Por | abril 14th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Coronavirus. Cómo Tolerar la Incertidumbre

Al pensar de forma obsesiva en un futuro incierto e inseguro podemos sufrir Ansiedad por no saber qué sucederá y cómo lo vamos a gestionar. En general, la incertidumbre, junto con la anticipación, es uno de los principales combustibles de la Ansiedad. Pensar constantemente en lo que sucederá, en cómo nos vamos a resolver, en si nos enfermaremos o en si sobreviviremos nos puede producir terror y angustia.

Por | marzo 30th, 2020|Artículos|Sin comentarios

Claves para Superar el Miedo 3: ¡Afróntalo!

Cuando sentimos miedo se activan en nuestro cerebro mecanismos de defensa que intentan protegernos. Uno de los mecanismos más poderosos que tenemos para nuestra supervivencia es la HUÍDA. Es un mecanismo biológico que se activa automáticamente cuando nuestra mente percibe peligro.

Por | marzo 18th, 2020|Artículos|Sin comentarios