CLAVES PARA SUPERAR EL MIEDO 1: ¡Compréndelo! Superar El Miedo y los Ataques de Pánico Para superar el miedo primero hay que comprender que el miedo no es un enemigo. El miedo es solo una emoción básica y biológica que intenta protegernos para asegurarnos la supervivencia. Por tanto, [...]
La Ansiedad. Mi gran enemiga y fiel compañera. Aunque la Ansiedad sea parte de la vida, nunca dejes que ella controle tus movimientos - Paulo Coelho .. Todas las personas saben lo que es sentir Ansiedad. Los hormigueos en el estómago ante una cita, la tensión cuando tu jefe está [...]
Sanar el Trauma Cuando usamos la palabra Trauma, estamos hablando de los efectos debilitantes que muchas personas sufren después de vivir experiencias que han percibido como abrumadoras o como una amenaza para su vida. El Trauma no solo puede surgir de una catástrofe importante. Algunos sucesos habituales que [...]
Alienación Parental Alienación Parental. Cambian los tiempos, evoluciona la vida y con ella también las enfermedades mentales. Aparecen nuevos síndromes, nueva sintomatología, nuevas relaciones insanas que nos desestabilizan pero sigue siendo en el seno familiar donde se cultivan las peores pesadillas. Enseñaras a volar, pero no volarán tu vuelo."Enseñaras a soñar, [...]
Desconectar para Conectar Cuando estás conectado a una fuente común con otra persona a través de la conversación, la meditación, jugando con tus hijos y todo este tipo de cosas, es cuando tu autoestima aumenta – Jack Canfield ¿Nos hemos convertido en adictos a la tecnología? ¿De verdad hemos convertido un [...]
Las Comparaciones son Odiosas Cuando las personas tienen la libertad para hacer lo que quieren, por lo general comienzan a imitarse mutuamente – Françoise Sagan. ¿Qué nos lleva a compararnos unos con otros? ¿Por qué las consultas de psicólogos y terapeutas se llenan con problemas de autoestima e insatisfacción por el [...]
Ocultando la Tristeza Nadie conoce mis horribles pensamientos cuando estoy triste. Nadie me conoce realmente… La principal función de la tristeza consiste en ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable (como la muerte de un ser querido o un gran desengaño). La tristeza provoca la disminución de la energía y del entusiasmo [...]
El Arte de No Amargarse la Vida No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede. A través de fábulas y pequeños cuentos significativos, Rafael Santandreu, psicólogo y profesor, nos lleva a reflexionar sobre la forma en que las [...]
El Poder del Ahora Trabajando la Presencia El Poder del Ahora es una obra que nos ofrece la posibilidad de despertar nuestra conciencia. El autor nos conecta con nuestra luz interior y magistralmente utilizando un formato de preguntas y respuestas nos va introduciendo en el mundo del aquí y del [...]
