Libros recomendados
En esta sección de libros recomendados encontrarás diferentes referencias bibliográficas que te pueden ofrecer el aprendizaje de herramientas para enfrentarte a la ansiedad, incrementar tu autoestima, superar el miedo, elevar tu conciencia, mejorar tu bienestar o fomentar tu desarrollo personal.
En el caso de que seas un profesional, también podrás encontrar libros técnicos que te ayuden a mejorar tu práctica en el ámbito de la psicología o el coaching.
Volver a casa
Todos llevamos un niño interior que arrastra heridas del pasado. Un niño que quizás aún se sienta asustado, humillado, abandonado o no amado. Para mi Volver a casa es un libro sanador que te permite comprender las heridas que, sin querer, tus padres pudieron infringirte a través de su desconocimiento o las torpezas adquiridas en sus propias vivencias familiares.
Tus Zonas Erróneas
Puedo decir que Tus Zonas Erróneas es uno de mis libros favoritos. Es de los de cabecera. Aquel libro para ir revisando de vez en cuando y así no olvidar seguir luchando para ser una versión mejorada de nosotros mismos y ganar en autoconfianza. Ésta es la única manera que conozco de tener una vida más saludable y, en consecuencia, más feliz.
Las Alas de la Mariposa
En las Alas de la Mariposa, el autor nos ayudará a comprender que cuando sufrimos Ansiedad, no tenemos que acallarla. Lo que tenemos que hacer es aceptar su invitación para crecer alrededor de ella y hacernos más y más fuertes.
Sanar el Trauma
En Sanar el Trauma, el doctor Levine te ofrece una guía personal pormenorizada con la que podrás seguir sus pasos con el fin de sanar tus Traumas al «revisitarlos» en vez de revivirlos.
Una Mente Inquieta
Este libro no solo brinda la oportunidad de conocer en profundidad los síntomas y repercusiones del trastorno bipolar sino que es el propio testimonio de cómo una profesional de la psicología ha afrontado el propio trastorno.
El León y la Luna Llena
Esta lectura es un claro reflejo de las situaciones que muchas mujeres viven como reflejo de nuestra actual sociedad. Mujeres independientes con una multiplicidad de roles que a veces son imposibles de cumplir.
La Familia en la Ópera
La Familia en la Ópera Las relaciones humanas son, en principio, juegos colaborativos, en los que se pretende que todos los participantes puedan obtener beneficios de [...]
La Historia de Julián
Son solo lágrimas, como las que derraman los hombres – dijo Bagheera-. Ahora ya sé que eres un hombre. Has dejado de ser un cachorro [...]
Sobrevivir a la Pareja
Sobrevivir a la Pareja La pareja no se apoya sobre la permanencia del amor y la sexualidad, sino sobre la permanencia de la ternura - Kostas [...]
Descontrólate
Un libro que intenta descubrirnos las bases del miedo que existen bajo nuestras conductas controladoras. Dichas conductas nos proporcionan una forma de vida “previsible y segura” al mismo tiempo que nos esclaviza a través de una obsesión: controlarlo todo.
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