Grupos Autoestima

Grupos Autoestima

¡Quiérete más y mejor!

No tienes la autoestima baja, tienes la autoestima mal acostumbrada.

No tienes la autoestima baja, tienes la autoestima mal acostumbrada.

Carolina Blanco

Los Grupos de Autoestima son talleres que organizamos de forma periódica y que tienen como objetivo trabajar intensamente el autoconocimiento y mejora personal compartiendo la experiencia con otras personas que se encuentran en la misma situación.

A través de estos talleres encontrarás la manera de aceptarte a ti mismo/a y apreciar tus cualidades. Fortaleciendo tu Autoestima conseguirás mejorar tu calidad de vida y la relación con los demás.

En estos grupos de Autoestima trabajaremos:

En estos grupos de Autoestima trabajaremos:

  • Tu Gestión Emocional: ¿Cómo aceptar mis emociones y darles cabida en cada situación vivida?

  • Tus Creencias Irracionales: ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos sobre mí mismo/a?

  • Tus Comportamientos Limitantes: ¿Cómo cambiar mis comportamientos saboteadores y de relación con los demás?

Metodología

La Terapia de Grupo tendrá una duración de 2 meses con sesiones semanales de 90 minutos de duración. Para poder atender a todos de forma equilibrada el grupo será limitado a 8 personas. El coste es de 150€ al mes. Para reservar plaza habrá que dar una paga y señal de 75€ y pagar el resto después de la primera sesión.

Antes de la primera sesión la persona solicitante rellenará un cuestionario y hará una pequeña entrevista telefónica con la psicóloga del grupo para atender sus necesidades y preparar la adaptación al grupo.

Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para trabajar la Autoestima y que después trabajaremos en sesión.

¿Quieres mejorar tu Autoestima?

Escríbenos o llámanos y te enviaremos toda la información para poder concertar tu primera sesión.

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