Quiérete MÁS y MEJOR
Grupos de Autoestima
Los Grupos de Autoestima son talleres que organizamos de forma periódica y que tienen como objetivo trabajar intensamente el autoconocimiento y mejora personal compartiendo la experiencia con otras personas que se encuentran en la misma situación.
A través de estos talleres encontrarás la manera de aceptarte a ti mismo/a y apreciar tus cualidades. Fortaleciendo tu Autoestima conseguirás mejorar tu calidad de vida y la relación con los demás.
En estos Grupos de Autoestima trabajaremos:
Tu Gestión Emocional: ¿Cómo aceptar mis emociones y darles cabida en cada situación vivida?
Tus Creencias Irracionales: ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos sobre mí mismo/a?
Tus Comportamientos Limitantes: ¿Cómo cambiar mis comportamientos saboteadores y de relación con los demás?
Grupos de Autoestima
METODOLOGÍA
La Terapia de Grupo tendrá una duración de 2 meses con sesiones semanales de 90 minutos de duración. Para poder atender a todos de forma equilibrada el grupo será limitado a 8 personas. El coste es de 150€ al mes. Para reservar plaza habrá que dar una paga y señal de 75€ y pagar el resto después de la primera sesión.
Antes de la primera sesión la persona solicitante rellenará un cuestionario y hará una pequeña entrevista telefónica con la psicóloga del grupo para atender sus necesidades y preparar la adaptación al grupo.
Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para trabajar la Autoestima y que después trabajaremos en sesión.
