Autoayuda guiada para la Ansiedad

¿Quieres aprender a gestionar tu Ansiedad, pero no puedes permitirte

acudir a terapia?

“No dejes para mañana tu salud mental, hoy es un buen día para empezar a mejorar.”

“No dejes para mañana tu salud mental, hoy es un buen día para empezar a mejorar.”

Carolina Blanco

La Autoayuda Guiada para la Ansiedad es un servicio que hemos desarrollado con mucho cariño para ayudar a aquellas personas que sabemos no se pueden permitir pagar una terapia psicológica.

Con este servicio de Autoayuda Guiada identificarás el tipo de ansiedad que padeces, así como sus desencadenantes. Asimismo, gracias a la guía personalizada que desarrollarán para ti nuestras psicólogas, aprenderás a utilizar las mismas herramientas que usamos en terapia y que te permitirán aprender a regular tus emociones, gestionar tu ansiedad y, en consecuencia, sentirte mejor contigo mismo.

Ésta es mi historia…

Me llamo Carolina Blanco y sufrí 20 años de trastorno de ansiedad generalizada con agorafobia. Siendo consciente de la limitación que eso ha supuesto en mi vida, he dedicado todo mi trabajo a ayudar a otras personas a superar la ansiedad a través del autoconocimiento y la gestión emocional.

No obstante, sé que no todas las personas pueden permitirse acudir a terapia aunque necesitarían hacerlo para estar mejor. Es por este motivo que he desarrollado, junto a mi equipo, este servicio de Autoayuda guiada para la Ansiedad con el que aprenderás a conocerte mejor y a trabajar en la superación de tu Ansiedad Patológica.

DESCUBRE QUÉ DICEN DE MI TRABAJO

Autoayuda guiada para la Ansiedad

  • ¿Estás cansado de vivir condicionado por la Ansiedad pero no puedes acudir a terapia?

  • ¿Quieres avanzar y sentirte mejor pero no sabes por dónde empezar?

  • ¿Te gustaría conocerte mejor a ti mismo?

  • ¿Necesitas aprender a regularte emocionalmente?

EMPEZAR AHORA MI AUTOAYUDA

¿Qué incluye esta Autoayuda guiada para la Ansiedad?

  • Diagnóstico exhaustivo del problema o dificultades a través de la resolución de pruebas diagnósticas y cuestionarios.

  • Evaluación de las pruebas por parte del equipo de psicólogas para detectar las “debilidades” desencadenantes del problema y poder elaborar  un informe diagnóstico de la situación que se entregará a la persona.

  • Pautas específicas para mejorar las debilidades detectadas: técnicas a trabajar con infografías del objetivo que buscamos con cada técnica y su funcionamiento.

  • Entrega de un calendario de trabajo con las técnicas mencionadas y marcadores de los hitos a lograr para poder ir avanzando en el proceso.

  • Identificación de Red Flags: tanto en el informe como en el calendario de evolución del proceso se indicará si existen puntos de riesgo para la persona ya sea por el diagnóstico o por las sospechas de otras problemáticas. En tal caso, se harán las recomendaciones oportunas al margen de las pautas de trabajo.

NOTA IMPORTANTE

Este servicio NO EQUIVALE a un proceso terapéutico y, por tanto, cualquier duda sobre la orientación del diagnóstico o cualquier situación de riesgo que detecte la psicóloga en los cuestionarios será informado a la persona quien deberá responsabilizarse de actuar en consecuencia.

¿Cómo funciona este servicio de Autoayuda guiada para la Ansiedad?

  • Una vez realizado el pago del servicio recibirás, en máximo 24h, un correo electrónico con todas las pruebas diagnósticas que deberás rellenar y enviarnos de vuelta.

  • Cuando nos devuelvas toda la información, la psicóloga asignada corregirá las pruebas y estudiará los resultados con los que elaborará un diagnóstico exhaustivo donde incluirá las pautas de trabajo personalizadas.

  • Debes de tener en cuenta que es un trabajo personalizado, por lo que la devolución puede tardar un máximo de 7 días después de habernos enviado las pruebas cumplimentadas.

  • Si hubiera cualquier retraso en el envío de la información, debido a la complejidad del caso o de las pautas recomendadas, te lo haríamos saber lo antes posible a través del correo electrónico.

¿Qué te llevas con este servicio de Autoayuda guiada para la Ansiedad?

  • Una evaluación completa de tu situación.

  • Un informe diagnóstico elaborado por una psicóloga especialista en Ansiedad y Autoestima con el resultado de las pruebas y los cuestionarios clínicos.

  • Herramientas y pautas de trabajo personalizadas a tu situación.

  • Un gran trabajo de autoconocimiento que dé respuesta a tu situación y te permita empezar a autogestionarte mejor.

  • Infografías sobre la Ansiedad, la Autoestima y otros conocimientos que pueden ayudarte a comprender mejor tu situación.

  • MATERIAL PSICOLÓGICO: fichas, registros y documentación de trabajo que podrás descargar gratuitamente.

EMPEZAR AHORA MI AUTOAYUDA

Este servicio te permitirá…

  • 🔆  Recibir una ayuda que no te puedes permitir de otra manera por su elevado coste económico.  

  • 🔆 Conocerte en mayor profundidad y calmar tu mente a través de este conocimiento.  

  • 🔆 Empezar a gestionar tu ansiedad para un día acabar superándola.

  • 🔆 Reforzar tu autoestima y tu autoconfianza.

  • 🔆 Trabajar en ti mism@ a tu ritmo y necesidades.

¿Por qué confiar en nosotras?

  • Llevamos trabajando e investigando sobre Ansiedad y Autoestima desde el 2010.

  • Hemos comprobado la eficacia de nuestras herramientas diagnósticas y de tratamiento.

  • Nuestro trabajo es nuestra pasión y, sobre todo, porqué hemos estado en tu situación y sabemos cómo te sientes.

  • Podrás acceder a un trabajo personalizado con un coste muy económico.

  • Porque no puedes esperar más a empezar a trabajar en serio en tu situación:

¡NO ESPERES LLEGAR AL LÍMITE!

Por experiencia propia sabemos que sufrir ansiedad está relacionado con sobrepasar todo tipo de límites que atentan contra nuestro bienestar físico y mental.

0Millones
de personas sufren un Trastorno Mental
0Millones
de personas sufren un Trastorno de Ansiedad
0Millones
de personas sufren un Trastorno Depresivo

Datos 2019 de la OMS (Organización Mundial de la Salud). De esas 970 millones de personas que sufren un trastorno mental, los Trastornos de Ansiedad (301 millones de personas) se colocan en la primera posición seguidos por los Trastornos depresivos (280 millones de personas). Según la misma OMS, la mayoría de esas personas no tienen acceso a una atención eficaz.

El equipo que hay detrás escuchándote…

Carolina Blanco Psicóloga

Carolina Blanco

Psicóloga adultos, pareja y familia. Fundadora de Ilusióname y supervisora del equipo.

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Elisabeth Vega Psicóloga

Elisabeth Vega

Psicóloga adultos y adolescentes. Psicóloga general sanitaria. Experta en gestión emocional y EMDR.

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Raquel Cano Psicóloga

Raquel Cano

Psicóloga adultos. Psicóloga General Sanitaria y Clínica experta en Psiconeuroinmunología y en gestión emocional.

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Iris Comas Psicóloga

Iris Comas

Psicóloga Infanto-Juvenil. Experta en gestión emocional y evaluación diagnóstica.

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Este servicio es para ti si…

  • Eres mayor de edad.

  • Estás dispuest@ a dedicar tiempo a trabajar en ti mism@.

  • Dominas la lengua española (las pruebas podrían dar resultados erróneos si no dominas bien esta lengua).

  • Te gustaría acudir a terapia, pero no puedes permitirte ese coste.

Este servicio NO es para ti si…

  • Eres menor de edad.

  • No tienes tiempo para dedicarte a ti mism@.

  • No dominas el español y, por tanto, tienes dificultades para comprender frases hechas o cierto vocabulario más técnico.

  • Te puedes permitir una terapia. Este servicio NUNCA substituirá una terapia, si puedes coger ese camino no dudes que es el que necesitas: PIDE AQUÍ TU CITA.

Accede a este servicio

Autoayuda guiada para superar la Ansiedad

PRECIO ÚNICO

95€

(antes 145€)

  • 🩺 Diagnóstico personalizado de tu situación

  • ✎  Ejercicios prácticos y Guías descargables

  • Infografías sobre la Ansiedad y la Autoestima