Quiérete MÁS y MEJOR

Grupos de Autoestima

A través de estos talleres encontrarás la manera de aceptarte a ti mismo/a y apreciar tus cualidades. Fortaleciendo tu Autoestima conseguirás mejorar tu calidad de vida y la relación con los demás.

En estos Grupos de Autoestima trabajaremos:

  • Tu Gestión Emocional: ¿Cómo aceptar mis emociones y darles cabida en cada situación vivida?

  • Tus Creencias Irracionales: ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos sobre mí mismo/a?

  • Tus Comportamientos Limitantes: ¿Cómo cambiar mis comportamientos saboteadores y de relación con los demás?

Grupos Autoestima

METODOLOGÍA

La Terapia de Grupo tendrá una duración de 2 meses con sesiones semanales de 90 minutos de duración. Para poder atender a todos de forma equilibrada el grupo será limitado a 8 personas. El coste es de 120€ al mes (30€ cada sesión). Para reservar plaza habrá que dar una paga y señal de 50€ y pagar el resto después de la primera sesión.

Antes de la primera sesión la persona solicitante rellenará un cuestionario y hará una pequeña entrevista telefónica con la psicóloga del grupo para atender sus necesidades y preparar la adaptación al grupo.

Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para trabajar la Autoestima y que luego se trabajaran en sesión.

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¿Quieres mejorar tu Autoestima?

Apúntate a nuestros Grupos de Autoestima y siéntete acompañado/a en tu cambio.
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