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Artículos

En este Blog de Psicología encontrarás artículos con pautas para que te ayuden a Superar la Ansiedad, Afrontar Miedos y Fobias o Mejorar tu Autoestima.

También podrás encontrar pautas para saber cómo afrontar otras problemáticas que pueden aparecer en tu vida y que pueden provocarte también Ansiedad como los conflictos en la pareja, las dificultades en la crianza de los hijos, afrontar un cambio de trabajo, etc.

La Hipocondría. Síntomas y Tratamiento

Por | mayo 17th, 2021|Categorías: Artículos|

La hipocondría es el miedo irracional a enfermar a causa de una observación extrema de uno mismo. Descubre en este artículo la causa de la hipocondría, sus síntomas y cómo empezar a hacerle frente.

La Agorafobia. Síntomas y tratamiento

Por | abril 26th, 2021|Categorías: Artículos|

Agorafobia. Síntomas y tratamiento ¿Qué es la Agorafobia? Agorafobia literalmente significa miedo a los espacios abiertos. Pero yo la definiría más bien como el miedo irracional a cualquier [...]

Ansiedad Nocturna: causas y cómo combatirla

Por | marzo 15th, 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Cuando sufrimos Ansiedad ésta se puede convertir en nuestra compañera más fiel y aparecer en momentos tan necesarios para nosotros como lo es el descanso. Descubre en este artículo las causas de la Ansiedad Nocturna y cómo combatirla.

¿Qué relación existe entre Autoestima y Ansiedad?

Por | febrero 22nd, 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

¿Por qué Autoestima y Ansiedad están relacionados? Cuando sufrimos Ansiedad no podemos evitar dudar de nuestra propia capacidad para gestionar cualquier situación. Al sufrir Ansiedad llegamos a la conclusión de que ésta puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida o ante “ciertas circunstancias” sin que nosotros podamos mediar en ello. Esta sensación, junto con los pensamientos negativos que la acompañan, merman de forma desmesurada nuestro AUTOCONCEPTO y nuestra AUTOCONFIANZA.

Culpa y Ansiedad

Por | febrero 8th, 2021|Categorías: Artículos|

Cuando el sentimiento de culpa es malsano caemos en una espiral de victimismo e indefensión que nos lleva a sufrir Ansiedad. Nuestra mente empieza a girar sobre lo sucedido acribillando la imagen que tenemos de nosotros mismos al mismo tiempo que concluimos nos ser capaces de enfrentar dicha situación.

El Sentimiento de Culpa

Por | enero 25th, 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

Tras la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso en los trastornos de la alimentación, habita en gran parte de las ocasiones el sentimiento de culpa. Por este motivo te voy a explicar en este artículo cómo se genera este sentimiento para que aprendas a reconocerlo y a gestionarlo mejor.

¿Tengo Ansiedad? Síntomas conductuales y de relación con los demás

Por | enero 11th, 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Todos los síntomas de ansiedad limitan la vida, pero los síntomas conductuales y de relación con los demás son los que la convierten en una pseudo-vida pues con ellos empiezas a evitar cualquier situación que antes podías gestionar con normalidad.

¿Tengo Ansiedad? Síntomas psicológicos de Ansiedad

Por | diciembre 14th, 2020|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Los síntomas psicológicos de Ansiedad son los que más miedo dan. Algunos son tan aterradores que ni siquiera nos atrevemos a hablar de ellos. Tememos que se nos “esté yendo la cabeza” y acabamos ocultándolos no solo a los demás sino también a nosotros mismos. Entenderlos es clave para perderles el miedo y poder así comprender nuestra mente.

¿Tengo Ansiedad? Síntomas físicos de Ansiedad

Por | noviembre 30th, 2020|Categorías: Artículos|Etiquetas: |

¿Tengo Ansiedad? Ésta es la primera pregunta que debemos enfrentar después de múltiples visitas a médicos y especialistas. Estas visitas se suceden una detrás de otra debido a la gran variedad de síntomas que presenta este trastorno y a la gran confusión que esto provoca en la persona. ¡En este artículo hablaremos de los síntomas físicos!

Tú tienes el Control

Por | noviembre 16th, 2020|Categorías: Artículos|

¡Tú tienes el control! Pero solo el control de ti mismo. Aunque no te lo creas puedes gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos. El problema surge cuando lo que pretendes “controlar” es lo que sucede y está fuera de ti.

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