CLAVES PARA SUPERAR EL MIEDO 2: ¡Cambia tus Pensamientos! Tus Pensamientos y el Miedo El miedo no es un enemigo. En el artículo anterior (Claves para superar el Miedo 1: ¡Compréndelo!) vimos lo importante que era comprender nuestro miedo como primer paso para poder superarlo. Entender que el [...]
CLAVES PARA SUPERAR EL MIEDO 1: ¡Compréndelo! Superar El Miedo y los Ataques de Pánico Para superar el miedo primero hay que comprender que el miedo no es un enemigo. El miedo es solo una emoción básica y biológica que intenta protegernos para asegurarnos la supervivencia. Por tanto, [...]
La Ansiedad. Mi gran enemiga y fiel compañera. Aunque la Ansiedad sea parte de la vida, nunca dejes que ella controle tus movimientos - Paulo Coelho .. Todas las personas saben lo que es sentir Ansiedad. Los hormigueos en el estómago ante una cita, la tensión cuando tu jefe está [...]
Sanar el Trauma Cuando usamos la palabra Trauma, estamos hablando de los efectos debilitantes que muchas personas sufren después de vivir experiencias que han percibido como abrumadoras o como una amenaza para su vida. El Trauma no solo puede surgir de una catástrofe importante. Algunos sucesos habituales que [...]
Una Mente Inquieta Por supuesto, a veces parezco feliz y de buen talante, hablo asimismo con los otros de forma bastante razonable y parece como si bajo mi piel todo estuviese bien. Pero el alma mantiene su modorra mortal y el corazón sangra por mil heridas – Hugo [...]
Alienación Parental Alienación Parental. Cambian los tiempos, evoluciona la vida y con ella también las enfermedades mentales. Aparecen nuevos síndromes, nueva sintomatología, nuevas relaciones insanas que nos desestabilizan pero sigue siendo en el seno familiar donde se cultivan las peores pesadillas. Enseñaras a volar, pero no volarán tu vuelo."Enseñaras a soñar, [...]
Conéctate con tu Niño Interior Tenemos que escuchar al niño que fuimos un día y que todavía existe dentro de nosotros. Ese niño entiende de momento mágicos – Paulo Coelho. Con el pasar de los años nuestras experiencias y frustraciones nos encarcelan en un mundo de creencias que nos limitan [...]
Desconectar para Conectar Cuando estás conectado a una fuente común con otra persona a través de la conversación, la meditación, jugando con tus hijos y todo este tipo de cosas, es cuando tu autoestima aumenta – Jack Canfield ¿Nos hemos convertido en adictos a la tecnología? ¿De verdad hemos convertido un [...]
El León y la Luna llena Ella se llama Luna. El pequeño, que ya no lo es tanto, es Félix. Ariel es el abuelo, sentado, duermevela, en su butaca acolchada. Luna se da cuenta de que en su casa nadie escucha. No tiene nada bajo control. En ese [...]
La Familia en la Ópera Las relaciones humanas son, en principio, juegos colaborativos, en los que se pretende que todos los participantes puedan obtener beneficios de la relación. Es decir, son juegos de ganar/ganar. Pero, para que eso ocurra, es necesaria una condición: la confianza en que los [...]
